Algunas preguntas usuales
Por David Amador
¿Qué es el Qigong?
Para responder a esta pregunta primero debemos definir lo que es Qi. La palabra Qi se 
refiere a cualquier manifestación de energía, ya sea de índole natural o de índole humana. Hablando de forma general, es la energía que llena el universo. De una manera más simplista, se refiere al termino “Qi” para describir la energía que circula en los cuerpos vivos, dejando a un lado la energía manifestada por la tierra, el cielo, o la naturaleza.
Qi es un concepto básico en casi todas las artes energéticas asiáticas. También es conocido como “Prana” en India y “Ki” en Japón, palabras que son traducidas como “aliento”. También es descrito como “fuerza de vida” o “bioelectricidad”, análogo a la energía que hace vivir las cosas. Lo inanimado o muerto es descrito como “algo falto de Qi”. En una simple definición: si algo es realizado por una entidad viva, debe contener un componente interno.
¿Cómo podemos saber cuánto qi estamos generando?
Aún con la existencia de miles de opiniones, libros y demostraciones de Qi, la medida de dicha fuerza sigue fuera del alcance de la demostración científica. Se puede percibir de alguna manera su existencia pero no se le puede demostrar, ni se pueden encontrar datos inequívocos con los cuales estar de acuerdo.
Con todo y el hecho de que la terapia por medio de la energía ha eludido la comprobación científica moderna, se ha demostrado ampliamente que este tipo de terapia ayuda en gran medida a la mejoría en salud de los grupos que la realizan. Basta mencionar la acupuntura y el Qigong, que se han ganado su lugar en el escéptico mundo de la medicina occidental.
Entonces podemos definir que el Qigong es el trabajo del Qi o el estudio del Qi.
Cualquier entrenamiento o estudio del comportamiento del Qi en el cuerpo humano cae dentro de esta definición. Se pueden distinguir básicamente tres ramas: el Qigong relacionado con las artes marciales (Qigong marcial); el Qigong relacionado con la religión (Qigong para la “iluminación”); y por último, el Qigong relacionado con la medicina (Qigong para la salud).
¿Cuál es la diferencia entre los tres tipos de Qigong?
Aunque en realidad el manejo de la energía termina emparentando las tres ramas de esta disciplina, lo que las diferencia entre sí es el objetivo final del practicante (salud, religión o destreza marcial).
¿Qué es en sí un arte marcial?
Un arte marcial es un conjunto de técnicas de combate. En otras palabras, es un estudio del movimiento del cuerpo (humano) en el cual se hace eficiente la pelea a través de la mecánica corporal y la conservación de la energía, con fines de mejorar la defensa y el ataque.
¿Cuál es la mejor arte marcial?
En realidad todas las artes marciales son excelentes, cada una tiene diferentes características que la hacen individual, algunas enfatizan el pateo, otras los golpes, algunas otras la lucha.
En mi opinión la mejor de las artes marciales es la que más se adapta a los gustos de cada cual. Pero siempre tomando en cuenta que el maestro (y el enfoque que éste le da a su clase) es de vital importancia para un aprendizaje adecuado.
¿Qué es el Tai chi?
El termino Tai chi se refiere a la interacción de los dos opuestos (Yin – Yang). Taijiquan, es un arte marcial de los llamados internos en el cual se enfatiza en la suavidad, la relajación y la energía interna (chi).
¿El Taijiquan es un arte marcial o un método de meditación?
En su origen el Taijiquan es un arte marcial, pero también tiene muchas características compartidas con la meditación, como son: la concentración necesaria para su lenta ejecución, la respiración lenta y profunda y una postura corporal que permite el flujo de la energía interna.
¿Porqué el Taijiquan es lento si es un arte marcial?
El Taijiquan se ejecuta lentamente cuando se practica, ya bien sea en solitario o en pareja, porque de esta manera se logra desarrollar la sensibilidad necesaria para las aplicaciones marciales, que en su realización son tan explosivas y rápidas como cualquier arte marcial.
¿Cuántos tipos de Taijiquan hay?
Básicamente 5. El primer sistema (históricamente comprobado) es el desarrollado por Chen Wanting a mediados del siglo XVII, conocido simplemente como sistema Chen; este sistema se sigue practicando en la actualidad y su popularidad está creciendo.
Sistemas Sun, Hou y Wu, estos sistemas se separan del sistema Yang a finales del siglo XIX y principios del siglo XX, fuera de China no son muy practicados aunque en Estados Unidos están ganando popularidad.
Por último el sistema Yang, es el más ampliamente difundido a nivel mundial. Fue desarrollado por Yang Luchan quien lo aprendió de Chen Changxing (de la familia Chen) y desarrolló su propio sistema.
¿De qué manera la practica del Taijiquan influye en la respiración?
La respiración es la llave por medio de la cual podemos “mover” la energía. Por lo tanto vamos a procurar mantenerla de la manera más natural posible; de esta manera la respiración no afectá negativamente la realización del Taijiquan.
¿Qué es el Gongfu?
El Gongfu (Kung fu) es un nombre genérico que se le da a las artes marciales chinas, aunque en occidente se ha dado por llamar como Gongfu a las artes marciales chinas más tradicionales.
Por otro lado se conoce como Wu Shu a las artes marciales chinas modernas. Y por último a las artes marciales internas se les conoce a cada una por su nombre particular (como el Taijiquan).
¿Quién es el “inventor” del Gongfu?
Según la leyenda más popular, el monje budista Bodidharma (también conocido como Damo), después de meditar durante 9 años en una cueva, desarrolló un sistema de movimientos con los cuales los monjes podían movilizar la energía a través de su cuerpo haciéndolos más fuertes y saludables. A la larga este tipo de ejercicios llegaron a desarrollar los sistemas marciales que hoy se conocen como Gongfu.
¿Qué significa la palabra Gongfu?
Literalmente significa energía – tiempo, es una habilidad que se va desarrollando a través de la práctica constante durante un periodo de tiempo, desde unos cuantos años hasta toda una vida.
¿Cuál es el mejor estilo de Gongfu?
Existen entre 1500 y 3800 estilos diferentes de Gongfu según algunos investigadores, de estos estilos hay un sin número de variantes y rasgos personales. Debido a esta gran diversificación se les divide en cuatro ramas principales: Internos, Externos, Sureños y Norteños.
Nuevamente, yo opino que no hay un aarte marcial en especial que sea la mejor, sino que, cada cual debe encontrar la que mejor se adapte a sus intereses.
¿Cuál es la diferencia entre el Gongfu y las demás artes marciales?
En general la característica más sobresaliente es que una gran parte de sus técnicas tratan de imitar los movimientos de animales. Animales como el Dragón, el Mono, el Tigre y la Grulla. La gran mayoría de los movimientos siguen patrones circulares, en lugar de movimientos lineales.
¿Cuántos niveles de aprendizaje existen el Gongfu?
Tradicionalmente sólo existen tres. Tomando como el primero a los principiantes, el segundo a los intermedios y por último a los avanzados. En esta división el tiempo entre cada una de ellas no es nada claro, y seguramente variaba en cuanto al empeño que cada alumno tenía.
Actualmente existen varios niveles los cuales se distinguen a través de las “cintas,” pero estos varían de escuela en escuela o de maestro en maestro.
¿Qué diferencias hay entre los sistemas del sur y los sistemas del norte de China?
Básicamente los sistemas del Norte tienen como rasgo distintivo un sistema de pateo muy elaborado y generalmente son muy acrobáticos. En cambio los sistemas del Sur, generalmente tienden a permanecer en posiciones más estáticas y a desarrollar más los golpes que el pateo.
¿Qué es un arte marcial interna?
Dentro de las artes marciales existen dos grandes ramas: las externas (como el Gongfu) y las internas. Las artes marciales internas son aquellas que no hacen uso de la fuerza muscular, sino que hacen uso de la concentración, la mecánica corporal y la energía para desarrollar fuerza (mejor dicho, poder interno), otra de las artes marciales internas más conocida es el Aikido, de origen Japonés.
¿Qué es mejor, un sistema de arte marcial interno o uno externo?
En realidad no existe un sistema que sea el mejor, lo que comúnmente se dice es que los sistemas externos terminan volviéndose internos con la práctica de muchos años; y los sistemas internos terminan volviéndose tan fuertes como los externos.
En palabras poéticas: “De lo externo a los interno y de lo interno a lo externo, ese es el camino del Yin y el Yang”.
David Amador A.
shanhuxue@gmail.com